Entrainer l'esprit.

Entrainer l'esprit. La première chose à comprendre est qu'il faut assumer la responsabilité de sa propre
existance.
Lorsqu'on vit dans sa tête -c'est à dire lorsqu'on choisit entre ceci et cela : "ceci est bien..cela est mauvais je n'en veux pas", entre l'espoir et la peur, entre la haine et l'amour, entre la joie et le chagrin- lorsqu'on s'attache vraiment à l'un de ses extrême, cela perturbe la paix fondamentale de l'esprit.
Si on étudie l'enseignement, si on s'éfforce de ce le rappeler dans les moments difficiles, et si on entraine son esprit à ne pas retomber dans les shémas habituels, si on peut juste être , avec ce qui se passe, en demeurant simplement attentif, on remarque au bout d'un moment que rien ne dure très longtemps. Pas même les pensées négatives. Et surtout pas notre corps. Tout change. Si on laisse les choses à leur place, elles se libéreront d'elles-mêmes.                 Une vision qui peut être effrayante : elle n'a, en fait, nulle autre origine que soit même.